今日6月21日は夏至。
clap!では、数年前に京都市の女性が始めたムーブメント
「夏至カレー」をご紹介しました。
（詳しくはぜひ検索してみてください♪）
ご紹介したからにはまずは自分が実践せねば！ということで
早速ランチはカレーにしました。
昨日の投稿で、食物繊維強化月間と銘打ったばかりなので
食物繊維がしっかり入ったレトルトカレーをチョイス。
ごはんも麦ごはんです。
今日は体調不良の方からのメッセージを複数いただきました。
しっかり休息をとることがいちばんですが、
もし食欲に問題がないのであれば
カレーは元気を注入する1つの選択肢になるメニューですよね。
スパイス＋野菜やお肉のパワーが混然一体となって、
しかも美味しいですもんね♪
キノコなど、具を工夫すればダイエット中でも
問題なく食べられると思います。
気候が目まぐるしく変わる時期ですが、健康第一で
無理せずまいりましょう^^。
