おとといの月曜日、年に一度の婦人科検診に行ってきました。
マンモグラフィー…受けたことのある方には共感していただけると思いますが、
なかなかの痛みですよね。。。
画像を撮影する際、放射線技師さんに「息止めてくださーい」と言われるのですが
もうその前から「いぎでぎでまぜんげど!!!（息できてませんけど）」
と心の中で叫びながら悶絶、を4回も繰り返す 笑。
翌日まで地味に痛みますしね…でも大切な検査なので必ず受診しています。
さて、健康つながりで昨日はとあるクリニックへ。
先日の健康診断では非常に健康優良児だった私ですが、
命には関わらないものの、気になる症状をずっと抱えていました。
先生「いつ頃から症状がありますか？」
私「えーっと…半年ぐらい前ですかねぇ（←覚えていないので超テキトー笑）」
先生「その時期に転職したとか、何かありました？」
私「いやー特に…思い当たる節はないですが」
といったやり取りとともに、まっったく異常がない検査結果を見て先生は、
「ストレスですね！体はどこも悪くないので薬はないです。
寝る前にスマホ見ないで、あったかくして熟睡できるように工夫してください！
それでもダメなら精神科へ～（睡眠薬や安定剤もらってね）」
といったような診断。
何だか腑に落ちないなあと思いながら帰路についたのですが、
よくよく考えてみたら確かに
今年は公私ともに特別な忙しさが続いていたんだよなぁ。
そのストレスや疲れがまだまだ取れていないのかも、と思い当たりました。
いまも「今年中にやっちゃおう！」と考えていたタスクがいくつかあったのですが
「今年中」じゃなくて「今年度中」くらいに先延ばしして、
少しのんびりしすぎるくらい自分を甘やかす時間を作らないといけないかな、と
反省する機会になりました。
そんなわけで、自分甘やかし企画第1弾。
後輩の出産祝いのお返しでいただいたコーヒーショップのデジタルチケットで
甘ーいハニーミルクラテを飲みに行ってきました♪
（甘やかす=甘いものを摂取するって意味じゃないけどね）
後輩はこれしか飲まない！というくらいのお気に入りなんだそう。
私は意外にも（？）飲み物は甘くないほうが好きな上に
ダイエット部部長を拝命していることもあって、
コーヒーショップに入ってもドリップコーヒーばかりを選びがち…。
だからこそ、あえて甘くてあったかい幸せを選ぶきっかけをもらえて
後輩に感謝です♪
健康診断の結果もクリニックの検査も全く問題なかった私は
数値的には完全なる健康体なのかもしれませんが、
ココロの健康はまた別物なんですよね。
自分自身でもなかなか気づけないこともあるので、
今年の残りの期間は「できる限りゆるーく」（ダイエット部のモットー）過ごし、
リラックスしてしっかり休むことを心掛けて過ごそうと思います。
これから慌ただしい時期を迎えますので、皆さまもご自愛くださいね。
