昨年3月から10か月間の期間限定企画として始まった
clap!ダイエット部。
部員の皆さんからの要望＆顧問の田中先生の協力をいただき
今年からシーズン2に入ることになりました！
というか、年が改まったのでもう始動してるわけですよね。
部員の皆さま、調子はいかがですか?
奇跡の9連休が終わってから、なんて考えてるワルい子はいねがー!!!
部長の私はといいますと、令和7年になって順調に滑り出しております。
年末最後のclap!で田中先生が、
「お正月に身についた習慣はその後にも影響する」と仰っていたので
悪習をリセットすべく、アクティブに過ごすよう心がけてみました。
昨日も今日も10000歩クリア！
20分ほどのウォーキングのほか、
室内でテレビを見ながらも軽く踊ったり足踏みしたり。
とにかくドッカリ座り続けない、ちょこまか動くを意識しました。
昨年の10か月で学んだことを踏まえつつ、
引き続き微調整や工夫を繰り返しながら今年もチャレンジしていきましょう。
合言葉は「ゆるーく」。
では部員の皆さま、メッセージでのご参加お待ちしています！
