clap!ダイエット部員の皆さまから抽選で10名の方にお送りした
私&田中直樹先生のメッセージ入りポストカード。
「届いたよ～」という部員からのメールを複数いただいております。
やる気スイッチONのきっかけになったでしょうか？？
残念ながら当選されなかった皆さま（ゴメンナサイ…）も
メッセージ＆ブログでのやりとりでしっかり応援していきますので
一緒に頑張っていきましょうね！
そのように皆さんをエラそうに（？）鼓舞している私ですが、
この松の内、意外とモリモリ食べまくり。
久々に美味しい日本酒やワインもぐいぐいいただきまして、
これはこれでとてもハッピーな時間でした。
が、そろそろシフトチェンジしないと！
お正月ガッツリ楽しんで体重増加が心配な（私と同じ）皆さま、
焦らずゆるーく、でも諦めずにコツコツと、
改善を積み重ねていきましょう～。
強風で気温以上に体感温度が低かった昨日は
ランチにファミレスで半玉うどん入りのチゲを。
からーい！あったまるーー！
豆腐＋豚肉＋卵でたんぱく質をしっかり摂取しました♪
