clap!ダイエット部

clap!ダイエット部、年末まであと残すところ40日ほどになりました。 （正確にはコーナー最終放送日まで38日、大晦日まで42日です。） 部員の皆さんには「順調ですかー？」とお声がけしていた私ですが、 実は自分自身はあんまり順調ではありませ...

わわわ、もう10月も後半！ 部長のダイエット部報告がすっかりご無沙汰になっておりました。 皆さんからは毎週送っていただいてるのに、面目次第もございません。 えー、これが昨日までの体重グラフです。 ほぼ平坦… 実際最も多かった日と最も少なかっ...

9月最後の週末。来週からは10月に突入です。 2024年も残り3か月… ということは、clap!ダイエット部も残り3か月となりました!!! 部活動発足から7か月が経過しようとしている今日この頃、 最初のうちはやる気満々のメッセージが続々と届...

お盆が過ぎても蒸し暑さはまだまだ続きますねぇ。 今年も残暑が厳しそうです。 みなさま、食欲は落ちていませんか？？ こちらは日曜日のおうちランチ。冷やしフォーです。 野菜たっぷり、鶏むね肉がトッピングされていてダイエッター向きの一品。 ただこ...

ひっさびさの社内おやつ！カステラです♡ やり投げの北口榛花選手が笑顔でもぐもぐ食べていた姿を見て、 カステラ欲がむくむくと… 実は、今週2度目のカステラ 笑。 ダイエットには不向きかもしれませんが、やっぱり幸せな味だわ～。 ちなみに、以前管...

ダイエット部長の今週の経過報告です。 注目すべきは最後の「⤴」です。 なんと、5日間で1.4kg増えました!!!!! でも焦らなーい、焦らなーい。 これだけ急激に増加するということは、基本的には脂肪ではございません。 だって、1kgの脂肪っ...

3/1から10か月間限定で始動しましたclap!ダイエット部。 今日から後半の5か月に入りました！ ここまでの経過、成果はいかがでしょうか。 オリンピック選手の戦いを見ていて改めて勇気をもらいますが、 「最後まであきらめない！」でいきましょ...

やってまいりました、ダイエット部長の報告タイム。 うーん…1か月間、横ばいですねぇ。 グラフがほぼ一直線です。 田中先生に以前教えていただいたのは、基本的に 体重が変わらない＝食事量がいまの体重に釣り合っているということ。 体重を減らしたい...