clap!ダイエット部

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初秋の松本城さんぽ

秋晴れに恵まれた今日、国宝松本城にお出かけしてきました。 いつ見ても見事な姿。 相変わらず国内外の観光客で賑わっています。 いつもはここで写真を撮って終わりなのですが、 久々に本丸庭園にも入ってみることに。 市民は入場無料なのでありがたいで...
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今年のお彼岸

秋分の日。お彼岸の中日です。 黄色の菊と、ピンクのカーネーション、さらに秋の花・リンドウを飾りました。 曇り空ですが、窓辺がぱっと明るくなりますね。 さてさて、お彼岸といえばおはぎが定番♡ 先ほど買い物に出かけたら美味しそうなおはぎがたーん...
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【ダイエット部通信】アップルパイ♪♪♪

昨日clap!ダイエット部の田中先生から、美味しいおやつをいただきました♡ 上田市内にある人気店のアップルパイ! 気になりつつまだ食べたことがなかったので、思わぬお気遣いに感動です。 長さ30cmもある大きなアップルパイ、 さすがに独り占め...
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【ダイエット部通信】今週は休部です!

先週の「clap!」と「Saturday D」でお知らせしましたが、 わたくしタカテラ、8/29(金)と8/30(土)の2日間 番組をお休みいたします。 29日の「clap!」は小林新アナウンサー、 30日の「Saturday D」は伊織智...
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【ダイエット部通信】筋力不足!?

きのう、およそ2か月ぶりにマシントレーニングに行ってきました! 久々にマシンに乗った私の脚を見て、トレーナーさんが「あれ?」と一言。 近くにいた奥様に、「ちょっと写真撮ってあげて」と言うのです。 トレーニングが終わってから写真を見せてもらう...
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効果覿面!?〇〇ダイエット

わわわ、気づいたら全然書いてませんでした! ダイエット部長の活動報告。お久しぶりです! 実はここ2か月ほど体重計に乗っておらず(田中先生ゴメンなさい…) 昨日久々に測定してみました。すると!なんと! ガツンと減ってました。 体感としては全く...
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投票×あさんぽ

今日は参議院議員通常選挙の投票日です! 先ほど、朝7時台に投票に行ってきました。 早い時間にもかかわらず、 投票用紙の交付を待つ列ができるほど人がいて驚きました。 もちろん暑くならないうちに済ませたい方も多いと思いますが、 やはり今回は関心...
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部長のちょこっとあさんぽ & びっくり!!

朝から夏空が広がる松本です! 昨日は雨だったのでお休みした朝のお散歩=「あさんぽ」。 今日は行ってきました~。 元気に咲くムクゲを発見! トロピカルな夏の雰囲気のお花ですよね。 昔、実家の庭にもあったなぁと懐かしく思い出したりして。 先週同...
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いまのうちに!

今朝は雲が多いものの雨は降っておらず、日差し少なめ。 でも明日以降の週間予報を見ると 梅雨明け間近を思わせるような晴れマークが連続しています。 ならば、いまがチャーンス!ってことで 先ほど出勤前にウォーキングに出かけてきました。 わたくしダ...
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【ダイエット部通信】食卓をカラフルに!

少し前の「clap!ダイエット部」のコーナーで、 いろいろな食材を並べて食卓をカラフルにしよう!というお話をしました。 栄養素に詳しくなくても、色を意識するだけで 自然にバランスの良い食事に近づきますよね。 先日、縁あって県内某所の温泉にお...