clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】嬉しい!!
昨日は初の試み、インスタライブにお付き合いいただきありがとうございました！ 探り探りの30分でしたがお楽しみいただけましたでしょうか。 まだご覧になっていない方はこちらから。 FM NAGANO(@fmnagano79.7) よろしければ...
2024-06
clap!ダイエット部 
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今週は成功者の体験談☆
3～5月はなんだか調子が上がらず、 サボりがちだったダイエット部長のわたくし… やっとこさ、5/26から気合を入れて 田中先生の教えを守って食事改善に取り組みました。 昨日でちょうど1か月経過！ おおおー…具体的な数字はちょいとご容赦いただ...
日々のあれこれ 紫陽花のお寺へ
紫陽花の季節。松本市内田の法船寺にお出かけしました。 あじさい寺として知られる市内の名所のひとつです。 事前に調べればいいものを、いつも行き当たりばったりで訪れる私… 今日は満開にはまだ少し早かったようで、 境内にはこれから色づくお花たちが...
日々のあれこれ 梅雨に入りました
昨日の11時に、気象庁が関東甲信地方の梅雨入りを発表しました。 clap!のオンエア中には「日曜日くらいですかね～」なんて 予想していましたが、意外と早かったですな。 LEA's Garden＋でご紹介したアナベルは 昨日の雨を受けてか、洗...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】夏至カレー！
今日6月21日は夏至。 clap!では、数年前に京都市の女性が始めたムーブメント 「夏至カレー」をご紹介しました。 （詳しくはぜひ検索してみてください♪） ご紹介したからにはまずは自分が実践せねば！ということで 早速ランチはカレーにしました...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】食物繊維強化月間！
先日、信州産のソルガムをいただきました！ グルテンフリーで栄養価も高い、注目の穀物ですよね。 こちらをもち麦とともに白米に混ぜて炊いてみました。 雑穀ごはんは美味しい上にプチプチした食感が楽しくて大好きです。 さらに白米のみで炊くときに比べ...
日々のあれこれ トンボみっけ
先ほど、部屋の窓を開けたら網戸にお客さまが。 ちょっと見えにくいのですが、イトトンボ（？）と思われます。 先日の「松本市ワンポイントガイド」でもご紹介したように 今年度松本市では、市民生き物調査として 市民からトンボの目撃情報を募って分布を...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】やっと効果が♪
clap!ダイエット部創部から3か月半。 「ゆるーく」をモットーに焦らず慌てずを心がけながら 亀の歩みで進めておりますが、 やっと効果が数字に表れてきた感じ…？？？ 増減はもちろんありますが、右肩下がりのグラフを描けています。 いちばん多か...
日々のあれこれ 代車に学ぶ。
先日、車検のため整備工場から代車をお借りしました。 いま私が使っているものよりも少し前の車で、 エンジンをかけるにはカギを差し込んで回すタイプ。 おおお、MDの差込口がある！懐かしい！ ちょっとテンションが上がります！ いつもと違う車って、...
日々のあれこれ 行くしかない！
昨日、東京方面に推し活に出かけた夫と子供。 行き先はバラバラで、別の県でおのおの推し活を楽しんできたようです。 出発前、 ええのう、私の推しもその日たまたま東京にいるんだよ… と話していました。 私の推し、それは、 奈良市観光協会マスコット...