clap!ダイエット部、年末まであと残すところ40日ほどになりました。
（正確にはコーナー最終放送日まで38日、大晦日まで42日です。）
部員の皆さんには「順調ですかー？」とお声がけしていた私ですが、
実は自分自身はあんまり順調ではありませんで…
実家じまいの疲れと解放感がどっっ!!と出たせいか
ここ3週間ほどもぬけの殻…じゃなくて、抜け殻になっています。
さらに書類作成などちょこちょこ残務処理もあって、
まだまだ時間をとられることも。
長い人生、こういう想定外もございます。仕方なーい！
しかしながら、ゴールが見えてきたいま、
部長としてだらっとしたまま終わるのはさすがにマズイだろうと
おととい・昨日はフィットボクシングをやりました～。
いよいよ寒くなってきたので、室内でできる負荷高め（＝短時間でできる）の
運動はよきですね。
天候や気温にも左右されないし、温まるし。
実際15分もやると、汗をかきにくい体質の私でもじんわりきます。
でも、ここでも「ゆるーく」がモットーのダイエット部。
決められたプログラムを全部やり切らずとも、疲れたらやめてOKってな感じで
頑張りすぎずでよいことにしました。
さあ、今日帰宅後にもしやればこれでやっと三日坊主です。どうなることか！
（二日坊主で終わるかもしれない…笑！！）
部員の皆さんも、無理なく、できる範囲で進めてまいりましょうね。
（心身の）健康第一で！
