クリスマスが終わり、スーパーの食料品売り場は
年越し&お正月モード一色になってきましたね。
そんな売り場で昨日見つけたのは、私の冬のお楽しみ♪
市田柿サマーーー！！！
1年ぶりの再会、お懐かしゅうございます！
粉雪をまとったような上品な見た目ともっちりした食感。
中はお日様のような輝くオレンジ色。
ふぁ～、幸せの味ですな。
市田柿生産者の皆さま、今年もありがとうございます!!!
さて、そんな信州の冬の味覚は思いきり堪能しつつ、
忘れてはならないのがclap!ダイエット部でございます。
10か月間の期間限定の部活動も明日がラストオンエア日。
部長の私は最近、『忙しい→疲れた→体力を落としちゃいかん！』を言い訳に
結構しっかりカロリーを摂取する生活が続いております…笑。
でもそのおかげか、体調を崩すことなく年末を迎えられているので
これはこれでいいとして。
10か月間の活動でうまくいったこと、いかなかったことをそれぞれ振り返り、
来年はさらに健康的な生活を送れるようにしたいものですね。
今週のある日の会社ランチ。
カロリーは少なめですが、野菜がないし、塩分は摂りすぎかも。
1食で完璧を目指すのはなかなか難しいですが
1日分、または数日分の食事をトータルして
理想的なバランスに近づけるように意識できるといいですね。
（↑自分自身に向けて言ってます、はい。）
