clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】冬は増量期？
ダイエット部員の皆さま、お元気でしょうか。 部長のわたくし、現在微増の秋を迎えております…。 先月31日の「clap!」で田中先生がお話ししていた通り、 秋から冬にかけては日照時間が短くなることなどが 心身に影響を与え、その結果体重に変動を...
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clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】最近の外食。
10月半ば。 週間予報を見ると来週からぐっと気温が下がって冷え込みそうです。 ついこの間まで猛暑だったのに、なんとも極端！ 服装や食べるものを上手に選んで、温めていきましょうね。 さて、今週はちょっぴり外食続きでした。 ダイエット部員として...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】幸カロリー♪
昨日の健康診断、無事終わりました！ 去年より体重もしっかり減ったので、ダイエット部長としては及第点☆ …と、誰も褒めてくれないので自分で自分を褒めておきます笑。 さて、その健康診断の帰り道、松本の有名パン屋さんの前を通りました。 おおっ、あ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】健康診断の季節。
今朝、松本市内某所で 「健診会場」という大きな紙を持った男性が道沿いに立っていました。 健康診断の季節ですね～。 なぜ秋が多いのかわかりませんが、FM長野も本日健康診断です！ 健康診断が近づくと増えるのが「体重減らさなきゃ!!」というメッセ...
clap!ダイエット部 初秋の松本城さんぽ
秋晴れに恵まれた今日、国宝松本城にお出かけしてきました。 いつ見ても見事な姿。 相変わらず国内外の観光客で賑わっています。 いつもはここで写真を撮って終わりなのですが、 久々に本丸庭園にも入ってみることに。 市民は入場無料なのでありがたいで...
clap!ダイエット部 今年のお彼岸
秋分の日。お彼岸の中日です。 黄色の菊と、ピンクのカーネーション、さらに秋の花・リンドウを飾りました。 曇り空ですが、窓辺がぱっと明るくなりますね。 さてさて、お彼岸といえばおはぎが定番♡ 先ほど買い物に出かけたら美味しそうなおはぎがたーん...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】アップルパイ♪♪♪
昨日clap!ダイエット部の田中先生から、美味しいおやつをいただきました♡ 上田市内にある人気店のアップルパイ！ 気になりつつまだ食べたことがなかったので、思わぬお気遣いに感動です。 長さ30cmもある大きなアップルパイ、 さすがに独り占め...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今週は休部です！
先週の「clap!」と「Saturday D」でお知らせしましたが、 わたくしタカテラ、8/29（金）と8/30（土）の2日間 番組をお休みいたします。 29日の「clap!」は小林新アナウンサー、 30日の「Saturday D」は伊織智...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】筋力不足!?
きのう、およそ2か月ぶりにマシントレーニングに行ってきました！ 久々にマシンに乗った私の脚を見て、トレーナーさんが「あれ？」と一言。 近くにいた奥様に、「ちょっと写真撮ってあげて」と言うのです。 トレーニングが終わってから写真を見せてもらう...
clap!ダイエット部 効果覿面!?〇〇ダイエット
わわわ、気づいたら全然書いてませんでした！ ダイエット部長の活動報告。お久しぶりです！ 実はここ2か月ほど体重計に乗っておらず（田中先生ゴメンなさい…） 昨日久々に測定してみました。すると！なんと！ ガツンと減ってました。 体感としては全く...