clap!ダイエット部 9月になりました
9月＝初秋のイメージですが、今日は晴れて暑かったですね！ 心配していた台風の影響も全くなく、お洗濯日和になったので 予定していた実家の片づけを後回しにして 家の方の片づけと掃除dayに。 まずは、各部屋のゆかを松本箒で掃き掃除。 （松本箒は...
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clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今週の部長報告
お盆が過ぎても蒸し暑さはまだまだ続きますねぇ。 今年も残暑が厳しそうです。 みなさま、食欲は落ちていませんか？？ こちらは日曜日のおうちランチ。冷やしフォーです。 野菜たっぷり、鶏むね肉がトッピングされていてダイエッター向きの一品。 ただこ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】おやつは200kcalまで♪
ひっさびさの社内おやつ！カステラです♡ やり投げの北口榛花選手が笑顔でもぐもぐ食べていた姿を見て、 カステラ欲がむくむくと… 実は、今週2度目のカステラ 笑。 ダイエットには不向きかもしれませんが、やっぱり幸せな味だわ～。 ちなみに、以前管...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】なんと5日間で…！
ダイエット部長の今週の経過報告です。 注目すべきは最後の「⤴」です。 なんと、5日間で1.4kg増えました!!!!! でも焦らなーい、焦らなーい。 これだけ急激に増加するということは、基本的には脂肪ではございません。 だって、1kgの脂肪っ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今日から後半戦！
3/1から10か月間限定で始動しましたclap!ダイエット部。 今日から後半の5か月に入りました！ ここまでの経過、成果はいかがでしょうか。 オリンピック選手の戦いを見ていて改めて勇気をもらいますが、 「最後まであきらめない！」でいきましょ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】停滞続く。
やってまいりました、ダイエット部長の報告タイム。 うーん…1か月間、横ばいですねぇ。 グラフがほぼ一直線です。 田中先生に以前教えていただいたのは、基本的に 体重が変わらない＝食事量がいまの体重に釣り合っているということ。 体重を減らしたい...
clap!ダイエット部 解せぬ。
今朝、空を見上げると雲が浮かんでいました。 何の形に見えますか？ これが「鶏のささみ」に見えるくらいには ダイエッターが板についてきた私です…笑。 さて、タイトルの『解せぬコト』。 1つ目は、2日前まで増加傾向だった体重が 一昨日と昨日でい...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】来たよ停滞期。
1週間ぶりのダイエット部長グラフです。 順調に…増加傾向ですね 泣。 今月に入ってからグラフが右肩上がりで、せっかく減った体重が1kgほど戻りました。 ホルモンによる周期的な影響もあると思うのですが 先月の同じ時期はここまで増えなかったので...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】…あれれ？？
あれれ～～、おっかしいぞ～～？？？ 体重が減らなくなりました… もちろんずっと右肩下がりで減るわけはないのですが、 ちょうど1か月前と比べてほぼ現状維持。 というか、ここのところはなんだか上昇傾向ですよねぇ…。 こんな時、もし改善できそうな...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】県産フルーツの幸せ♪
今日の朝ごはん報告です！ ★ロールパン2個（ツナマヨ入り） ★卵焼き ★フルーツ ★緑茶 左奥は、スーパーで買ったカットフルーツと 長野県産のブルーベリー。 週末に出かけたある高校の文化祭に 農産物の販売コーナーがありまして、そこで購入した...