clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】おやつは200kcalまで♪
ひっさびさの社内おやつ！カステラです♡ やり投げの北口榛花選手が笑顔でもぐもぐ食べていた姿を見て、 カステラ欲がむくむくと… 実は、今週2度目のカステラ 笑。 ダイエットには不向きかもしれませんが、やっぱり幸せな味だわ～。 ちなみに、以前管...
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日々のあれこれ 8月13日、迎え盆
今日は迎え盆。 といっても松本の自宅にはいまのところお仏壇はなく 今年は義妹家族が帰省しない上に、夫は仕事… 我が家にとってはほぼ普通の休日です。 唯一お盆らしさを感じたのが、夕食に出てきた天ぷらまんじゅう。 糖質×脂質＝カロリー高め、です...
日々のあれこれ 26年前の閉会式
今日も今日とて、実家の片づけに追われる夏です。 懐かしいもの、ナンジャコリャなもの、あれこれ山盛り。 取っておきたいなーと思う品もたくさんあるのですが 保管場所があまりないため、「撮っておく」にシフトして 思い切って処分するもののほうが多く...
日々のあれこれ 備えの再確認を
昨日の日向灘を震源とする地震を機に、 南海トラフ地震臨時情報（巨大地震注意）が初めて発表されました。 今後1週間は大きな地震に注意するとともに、 日頃の備えを再確認することが求められています。 今後1週間というと、お盆休みとほぼ同じ期間。 ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】なんと5日間で…！
ダイエット部長の今週の経過報告です。 注目すべきは最後の「⤴」です。 なんと、5日間で1.4kg増えました!!!!! でも焦らなーい、焦らなーい。 これだけ急激に増加するということは、基本的には脂肪ではございません。 だって、1kgの脂肪っ...
日々のあれこれ いよいよ明日！
今日は取材で白馬村にお出かけしてきました。 少し早く着いたので道の駅白馬にお邪魔すると、こんなのぼりが！ スケートボード男子パークの永原悠路選手！ いよいよ日本時間の明日7日、予選に登場ですね。 世界トップクラスの実力を持つ永原選手、 思い...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今日から後半戦！
3/1から10か月間限定で始動しましたclap!ダイエット部。 今日から後半の5か月に入りました！ ここまでの経過、成果はいかがでしょうか。 オリンピック選手の戦いを見ていて改めて勇気をもらいますが、 「最後まであきらめない！」でいきましょ...
日々のあれこれ 涼やか！
今日は朝から上田へ。 約束の時間まで少し間があったので、上田城跡公園内の 真田神社に参拝に行きました。 朝8時台でも厳しい真夏の日差し。 鳥居の前でスタッフの方が打ち水をしてくれていて 少し暑さが和らぐような気がしましたが、 境内に入るとさ...
日々のあれこれ 2年9か月ぶりの…!!!
2021年10月から、なんとなーく始めたソバーキュリアス。 禁酒、ではなく、アルコールをお休みという感覚でしたが 今週まで、なんと2年9か月も続きました。 久々にお酒をいただくことになったのは、 毎月月末の「Saturday D」でご案内し...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】停滞続く。
やってまいりました、ダイエット部長の報告タイム。 うーん…1か月間、横ばいですねぇ。 グラフがほぼ一直線です。 田中先生に以前教えていただいたのは、基本的に 体重が変わらない＝食事量がいまの体重に釣り合っているということ。 体重を減らしたい...