今朝、松本市内某所で
「健診会場」という大きな紙を持った男性が道沿いに立っていました。
健康診断の季節ですね～。
なぜ秋が多いのかわかりませんが、FM長野も本日健康診断です！
健康診断が近づくと増えるのが「体重減らさなきゃ!!」というメッセージ。
わかる、わかるよー…健診前1週間くらいは頑張って節制するんですよね。
そして健康診断が終わった途端に、お酒もスイーツも解禁。
その翌年の同じ時期にまた焦る。
…という毎年のループを繰り返していないでしょうか。
人間だもの。ね。
でも年齢は1年1年重ねていくわけで。
どんどん体重は減りづらくなり、別の数値も気になるお年頃になっていきます。
ですので、無理しないゆるーいダイエット、始めませんか！
（いきなりダイエット部への勧誘笑）
長い時間をかけて、少しずつ健康的な体重にしていくことを目指す、
つらくないダイエットを推進しております！
そんな私の最近の体重推移↓
この1週間で見ると、ほとんど変化がございません。文字通りの横ばい。
1か月単位で見てみると、わずかに減っているような気がしないでもない。
（前半全く測っていないのがバレますが…）
半年単位で見てみると、何だこの乱高下は。
上がったり下がったり。順調じゃない時ももちろんあります。
でもまあ、始点と終点を比べると少し下がっていますかね。
そして1年前と比べると…
うん、山あり谷ありながら、ちゃんと下降線を描けていますね。
ダイエット部を始めてから1年半弱ですが
確実に効果はあるなーと思います！
明日のダイエット部では、上のグラフにも関わるようなお話をしようかな。
体重が気になる皆さま、ぜひ聴いてくださいね。
では！いざ健康診断に行ってまいります！！
