昨日は節分。
我が家は豆撒きもせず恵方巻も食べず、ごく普通の1日でした。
あ、でも大豆は食べました。夕食の納豆！
粒は数えていませんが、年の数くらいはなんとか入っていそうです。
これを投げつけたらベタベタして鬼が嫌がりそう、と思ったものの
それ以前に自分の手からなかなか離れないのでは？という結論に至りました笑。
納豆は美味しく食べるのがいちばんですね。
今日の朝食も納豆！最近は毎日欠かさずにいただいております。
納豆とお味噌汁、ヨーグルトでたんぱく質をしっかりと。
ブルーベリーとブロッコリーで彩りとビタミンを。
白米もしっかりと。ごちそうさまでした！
さて、あさっての「clap!ダイエット部」では
部員の皆さまに大切なお知らせがあります！
将来にわたって健康を維持するためのお話ですので、ぜひ聴いてくださいませ。
よろしくお願いいたしまーす。
