3/1から10か月間限定で始動しましたclap!ダイエット部。
今日から後半の5か月に入りました！
ここまでの経過、成果はいかがでしょうか。
オリンピック選手の戦いを見ていて改めて勇気をもらいますが、
「最後まであきらめない！」でいきましょう。
部長のわたくし、7月の体重グラフはこんな感じでした。
まあほぼほぼ平坦といってもいいですよね。
トレンド（＝変動）についても「なし」という表示です。
しかし、長ーーーい目で見てみましょう。
（表示は8/10までとなっていますが、計測は7/31時点です）
2月からのグラフで見るとちゃんと減量できていることがわかります。
トレンドも「下向き」との表示。
半年、1年など長めのスパンで見ると、
ダイエットがうまくいっているのかそうでないかが見えてきますね。
うん、悪くなさそうだ！
このまま継続してみます。
こちらは義母特製、昨日の夕ごはん。
酢豚にナスやパプリカ、ブロッコリーも入っていてカラフル！
彩りの良さ＝バランスの良さにもつながるのでありがたい限りです。
猛暑が続きそうな8月…栄養もしっかり取って、無理せずにいきましょう！
