clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今日の昼ごはん
昨夜はドーナツを2個食べちゃった（！！）ので 今日はこんな感じのお昼です。 ◎おにぎり（白米・焼鮭・わかめ・あおさ・白ごま） ◎蒸し鶏のサラダ＋すりおろしオニオンドレッシング（半量） ◎カップ豚汁 ◎パイナップル ◎チョコレート効果72%（...
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日々のあれこれ 意外な花言葉！
我が家の庭ではいまツツジが花盛りです！ 昨日の雨と今朝の日差しのおかげで より生き生きと、美しい色になっている気がします。 ところで、ツツジの花言葉をご存じですか？ （と、さも前々から知っているフリをして、いま調べました笑） 「節度」「慎み...
日々のあれこれ 幸せ太りしちゃう。
おかげさまで本日、誕生日を迎えました！ 生まれた日は昭和51年5月1日。5151です。 なかなかレアな気がするので、結構気に入ってます。 先週から今日にかけて、嬉しいことに 身近な大切な方々からおめでとうの言葉や プレゼントをいただきました...
日々のあれこれ こごみで春の一皿
山菜シーズン！ 昨日は買い物ついでに産直市場に出かけました。 たらの芽、こしあぶら、わらび、うど、いろいろ並んでますね。 本音を言うと私がいちばん欲しいのはうごぎなんですが いまのところ出会えず… その代わりにこごみちゃんを買ってきました♪...
日々のあれこれ 向上心！
毎年駐車場の端っこに生えてくるつくし。 今年も元気に顔を出してくれました。 3本写ってますが、見えますか？？ 花言葉は「向上心」だそう。 きっと、空に向かってまっすぐ伸びていく姿が由来なんでしょうね。 自分では調理したことはないですが、 美...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今日の朝ごはん
気が向いた時に更新しております、ごはん通信。 今朝は… ◎ごはん（白米:もち麦=1:1） ◎スープ（ほうれんそう・ハム・えのきだけ・新玉ねぎ） ◎焼鮭 ◎ちりめん山椒 ◎ヨーグルト です。 京都名物のひとつでもあるちりめん山椒は たまにめち...
日々のあれこれ 食堂S.Sさん！
創業60年、木曽路を行きかう多くのドライバーや地元の人たちに愛された 塩尻市贄川の食堂S.S 木曽本店さん。 4月29日から長期休業に入ると聞き、行ってきました。 実は私は初めてなんです。 一緒に行った夫は、数年前に仕事で木曽方面に頻繁に出...
日々のあれこれ 桜色のポテサラ
桜が満開から散り始めとなっている松本。 花の盛りが過ぎたら食卓のほうに花を咲かせようということで、 ずっとやってみたいと思っていた 柴漬け入りのポテトサラダを作ってみました。 春野菜でもある新じゃがを使って ほっくほくのポテサラベース（と私...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】今日の会社ランチ
ひっさびさのダイエット部通信です。 部員のみなさま、その後いかがですか？？ 私は、ぼちぼちでんなぁという感じ 笑。 おとといの日曜日、家の中でたまたま発掘した エクササイズバンドを使って筋トレしたら 1日おいてから筋肉痛がやってきました… ...
日々のあれこれ 桜、スイセン、鯉のぼり
今日は用事があって上田市へ。 上田城跡公園の桜も見に行くつもりだったんですが 残念ながら時間の都合で断念しまして… その代わり、午前中は丸子にある信州国際音楽村で スイセンと桜の競演を楽しんできました。 音楽村だけに「協演」でもいいかもしれ...