clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】1周年!!
昨年の3月1日に発足したclap!ダイエット部。 本日で満1歳、1周年を迎えました！ 信州大学医学部教授の田中直樹先生のご協力のもと 無理なくゆるーくをモットーに続けてきた1年間。 部員の皆さん、振り返ってみていかがですか?? 私はというと...
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日々のあれこれ 松本PARCO 最後の日
とうとうこの日が来てしまいました…松本PARCO最終営業日。 FM長野は6Fで開催されたイベント 「フェアウェルパーティー」に参加して、ブースを出店しました。 100袋限定のブレンドコーヒー「EVER GREEN BREND」は2時間で完売...
日々のあれこれ 春を待つ
ぐんぐんと上昇カーブを描く、今週の最高気温。 今日の県内は軒並み3月並み、場所によっては4月上旬の暖かさとなりました。 3月並みかぁと驚いていたものの、本物の3月（？）はもう2日後にやってくるんですよね。 2月が短いとはいえ、時の経つのはあ...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】お豆腐ライフ♪
今日のおうちランチはこちらにしました。 富成伍郎商店のきぬ揚げ！ 先日スタジオにお越しくださった社長が、 ダイエット部員にお勧めしていらした商品です。 これを贅沢にぜーんぶ1人で♪ その代わり、ごはん（白米）はお休みです。 めんつゆをたらし...
日々のあれこれ 早期発見・早期治療！
おとといの夕方、仕事中に突然右手の調子がおかしくなりました。 握りこぶしを作った時に一番高い位置になる場所、 中指の付け根の関節周りがなんだか痛いぞ…。 その直前に1時間弱、マウスを連打する仕事（←どんな 笑？）をしていたので そのせいかな...
日々のあれこれ わさびの花
先日、直売所で見つけたのはわさびの花！ 白い小さな花がカワイイですよね。 昨日はこちらをおひたしにしていただきました。 お花はこんなに可憐な表情なのに、食べてみるとツーンと鋭い辛み。 植物って面白い！これも春の味です。 今日はかなり厳しい冷...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】昨日のおやつは…♪
昨日のおやつは揚げ物でした♪ ダイエット部長なのに堂々と食べられるのは、 富成伍郎商店のお豆腐メンチだからーーー!! 買った時点で温かく、歯触りサクサク。 お野菜もしっかり入ってるし、とにかくオイシイ！ヘルシー！なのです。 ご飯のおかずにも...
日々のあれこれ 雨水の蝋梅
二十四節気の立春が終わり、今日から雨水（うすい）に入りました。 気温が上がり、雪ではなく雨が降るころ。 本格的な春へまた一歩進む時期、ということですね。 午前中、松本市の信州スカイパークでウォーキングしていたら 可憐に咲く蝋梅が迎えてくれま...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】『ずく』が出る！
今日は2週間ぶりに、友人夫妻が指導してくれるトレーニングへ行ってきました！ 友人が施術してくれるカラダケアの中には、 ツボ押しのようなメニューがあるのですが、これが私の大好物でして♡ プロにやってもらうと ほんっとに痛い場所にピンポイントで...
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】糖質控えめWEEK！
世の中に溢れるダイエット情報。 既に星の数ほどあるのに次々と新しいものが出てくるのは、 いまのところ「誰もが成功する唯一のダイエット方法は存在しないから」！ ではないでしょうか。 ある人はスルスル痩せたのに、別の人には全く効果がなかったり、...