この【ダイエット部通信】という文字をタイトルに載せるのが
ものすごーく久しぶりな気がいたします笑。
とても部長として胸を張れるような生活はできておらず
お恥ずかしい限りです…(/ω＼)
さてそんな私の今日のおうちランチ。
家にあるものを使ったテキトーごはんです。
・わかめごはんおにぎり(100g)
・具だくさんスープ（豆腐・しめじ・ちくわ・卵・九条ネギ）
・アーモンドチーズ入りトマトサラダ
・昨日の夕食の残りのから揚げ（小）
・ゴールドキウイ（1/2個）
野菜、きのこ、海藻、肉、魚（←ちくわね）、卵、乳製品、果物に炭水化物。
ダイエットごはんとしてはまあまあでしょうか⁇
この「まあまあ」とか「ゆるーく」を積み重ねて
60点でもいいから続けることが大事ですよね。
（…って、なかなか続いてない私が言うのもなんですが）
部員の皆さん、無理に頑張りすぎずに、楽しく続くことをやっていきましょ♪
