日々のあれこれ 百日紅と今年の夏 我が家の庭にある百日紅(サルスベリ)が咲き始めました! 毎年夏の訪れを感じさせてくれる光景です。 名前からもわかる通り、開花期はおよそ100日。 夏の初めから秋の入り口まで、長く花を楽しむことができます。 さて、この百日紅の花が終わるのと同... 2024.07.22 日々のあれこれ
clap!ダイエット部 解せぬ。 今朝、空を見上げると雲が浮かんでいました。 何の形に見えますか? これが「鶏のささみ」に見えるくらいには ダイエッターが板についてきた私です…笑。 さて、タイトルの『解せぬコト』。 1つ目は、2日前まで増加傾向だった体重が 一昨日と昨日でい... 2024.07.20 clap!ダイエット部日々のあれこれ
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】来たよ停滞期。 1週間ぶりのダイエット部長グラフです。 順調に…増加傾向ですね 泣。 今月に入ってからグラフが右肩上がりで、せっかく減った体重が1kgほど戻りました。 ホルモンによる周期的な影響もあると思うのですが 先月の同じ時期はここまで増えなかったので... 2024.07.18 clap!ダイエット部
日々のあれこれ 夏の色たち 松本市内、梓川沿いの道を走っていたら 一面緑の田園地帯の中に、1枚だけ真っ黄色の水田(?)がありました。 近づいてみると・・・・ 水田ではなくミニひまわりの畑でした! 梅雨空の暗い空の下でも映える、眩しいくらいの鮮やかさ。 夏ですね~! 黄... 2024.07.15 日々のあれこれ
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】…あれれ?? あれれ~~、おっかしいぞ~~??? 体重が減らなくなりました… もちろんずっと右肩下がりで減るわけはないのですが、 ちょうど1か月前と比べてほぼ現状維持。 というか、ここのところはなんだか上昇傾向ですよねぇ…。 こんな時、もし改善できそうな... 2024.07.11 clap!ダイエット部
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】県産フルーツの幸せ♪ 今日の朝ごはん報告です! ★ロールパン2個(ツナマヨ入り) ★卵焼き ★フルーツ ★緑茶 左奥は、スーパーで買ったカットフルーツと 長野県産のブルーベリー。 週末に出かけたある高校の文化祭に 農産物の販売コーナーがありまして、そこで購入した... 2024.07.09 clap!ダイエット部
日々のあれこれ はじめまして!新紙幣 昨日は20年ぶりに新しくなった紙幣の流通が始まりました。 私は、1日も早くゲットしたい!という熱意は特になく、 銀行に行く用事もしばらくなさそうなので 縁あって私の手元にやってくるのはいつだろうなぁと思っていたんですが… 発行2日目にして、... 2024.07.04 日々のあれこれ
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】最近の朝ごはん 最近やっておりませんでした、朝ごはん報告! こちらは昨日の朝ごはんです。 ★全粒粉食パン+ツナマヨのホットサンド(ハーフサイズ) ★コンソメスープ(ほうれん草+えのき+コーン) ★フルーツヨーグルト(バナナ+ゴールドキウイ)フルグラかけ …... 2024.07.03 clap!ダイエット部
日々のあれこれ 7月1日は変化の日 振り返ってみると、30代以降の私にとって 7月1日というタイミングは 物事がぐっと前に進んだり、大きな変化を迎えたりすることが多いです。 しかも、希望があふれる晴れやかないい変化。 例えば挙式の日も、「clap!」がスタートしたのも7月1日... 2024.07.02 日々のあれこれ
clap!ダイエット部 【ダイエット部通信】嬉しい!! 昨日は初の試み、インスタライブにお付き合いいただきありがとうございました! 探り探りの30分でしたがお楽しみいただけましたでしょうか。 まだご覧になっていない方はこちらから。 FM NAGANO(@fmnagano79.7) よろしければ... 2024.06.28 clap!ダイエット部日々のあれこれ