猛暑は続く。

7月ラストウィーク。
長野県には「熱中症警戒アラート」が発表されています。
この先も猛暑が続きそうです。皆さま、御安全に！

土曜日の信州スカイパーク。

サンパチェンスの花が美しいラインを描いていました♪

「VICTORY」の文字も美しい！

＜オマケ＞　昨日の一皿。

1日1キュウリ。今回は中華風の和え物に。
タンパク質も摂取せねばと、鶏のささみ、ハム、薄焼き卵、湯葉までプラス。
ありあわせで栄養満点になりました♪