目先を変える。

今日も猛暑。飯田市南信濃では38℃を観測したようです。
佐久は観測史上最高の37.5℃！松本は36.6℃でした。

暑い日が続くと必然的に家にいる時間が長くなります。
心身ともにダラダラしがちなので、日用品の変化で刺激を！
昨日は100円ショップで葉っぱ型のランチョンマットを見つけました。

ちょっとした変化で気分が上がるものです♪

感覚で得る涼だけでは間に合わない暑さだけど、
少しでも工夫をして凌ぎたいと思います。
陽が暮れても、皆さま御安全に！