大暑に猛暑。

今日の松本の最高気温は、35.8℃。
「大暑」だからって、そこまで上がらなくても…。
長野県には今季初の「熱中症警戒アラート」。
今年最多の全国39の都府県に発表されたそうで、
暑さ指数を示す日本地図は赤を超えて紫に染まりました。

水分補給、栄養補給、休憩を忘れずに。
皆さま、どうか御安全に！！

＜オマケ＞　先週の一皿。

ムール貝 with Yちゃん。久しぶりにゆっくり話せて嬉しかったなぁ。
暑い日に出掛ける原動力は、会いたい人と美味しいものです♪